"Gefühle kommen und gehen wie Wolken an einem windigen Himmel. Bewusstes Atmen ist mein Anker."
Thích Nhất Hạnh
Verbundene Atem
Der Atem ist unser täglicher Begleiter und dies bereits von Anfang an, oft nehmen wir ihn in unserem Alltag kaum wahr, er wird unterschätzt. Mit der richtigen Atemtechnik, dem „Verbundenen Atem“, ist er allerdings ein großes Geschenk.
Ablauf:
Die Sitzung findet im Liegen statt, dabei wird der Körper mit Lebensenergie „Sauerstoff“ überflutet. Mit dieser Technik können lang gespeicherte, angestaute Blockaden gelöst werden und unser Energiesystem kommt wieder in Fluss. Damit unsere Zellen richtig arbeiten können, ist eine gute Sauerstoffsättigung im Blut von großer Bedeutung. Sind die Zellen jedoch unterversorgt, werden Giftstoffe angesammelt. Die Atmung hat eine ganz besondere Entgiftungsfunktion, so werden auf einfache Weise diese Stoffe herausgeatmet. Das heißt, wir können uns selbst regenerieren, in dem wir ganz bewusst und voll atmen. Zudem ist es möglich, tiefere Einblicke in unser Seelenleben zu erlangen und wegweisende Erkenntisse zu gewinnen.
Die Atemsitzung kann als Einzelsitzung durchgeführt werden, empfehlenswert ist sie auch in Verbindung mit der Schattentherapie.
Dauer: max. 2 Std.